Citrato de Magnesio: Que es y por que es tan importante este mineral?
Citrato de Magnesio: ¿Qué es y por qué es tan Importante Este Mineral? Introducción: El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en innumerables funciones biológicas. Uno de los suplementos de magnesio más notables es el citrato de magnesio , conocido por su alta biodisponibilidad y beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos qué es el citrato de magnesio y por qué es tan importante este mineral en nuestra salud general. ¿Qué es el Citrato de Magnesio? El citrato de magnesio es una forma de magnesio unida a una sal de ácido cítrico. Esta combinación forma una sustancia altamente soluble en agua, facilitando su absorción en el tracto gastrointestinal. Esta propiedad única hace que el citrato de magnesio sea una elección popular como suplemento para abordar deficiencias de magnesio. Importancia del Magnesio: El magnesio es esencial para una variedad de funciones en el cuerpo humano, y su presencia afecta a sistemas tan diversos como el cardiovascul